UUGHHH...

Szóstka weidera (dzień 16) i dieta south beach (dzień 10)

Dzisiaj musiałem bardzo mocno ze sobą walczyć, żeby zmusić się do wysiłku fizycznego. Ale się udało. Widzę i potwierdzam, że największą przeszkodą dla odchudzania i skutecznego treningu jest psychika. [wyniki odchudzania: 81 kg i 96,5 cm] Wszystkim czytelnikom życzę zwycięstw i wytrwałości.:)