poniedziałek, 4 marca 2013

Efekt przerwy

58 dzień projektu, 51 dzień szóstki weidera i diety south beach.

Efekty treningu: 75 kg (!) i 89 cm.

Znów po przerwie poprawiają mi się wyniki, bo doszedłem bez wysiłku do granicy 75 kg. Interesujący jest ten efekt przerwy. Z jednej strony pojawiają się wyrzuty sumienia, bo nie utrzymałem samodyscypliny i czuję się rozleniwiony, ale z drugiej strony odpoczynek sprawia, że mam więcej energii do działania. Hm.
Następnym razem wykorzystam efekt przerwy w sposób zaplanowany. :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz